「 カリウム 」 の情報
【野菜三昧⑧】トウガン トウガンとズッキーニの麻婆炒め/トウガンの皮のきんぴら【レシピ動画 ...
95%が水分のトウガンは低カロリー食材。カリウムやビタミンCが豊富に含まれ、むくみ改善にも役立つとされる。「冬の瓜うり」と書くが多く出回るの
を買ったら絶対やって!管理栄養士が教えるズッキーニのいちばんおいしい食べ方 - Yahoo!ニュース
夏野菜の中でもカリウム量がトップのズッキーニ. ズッキーニにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の水分調整に必要な栄養素で、余分な塩分を
【摂津市】こども園給食「夏野菜の肉みそ炒め」を作ってみましょう!
夏野菜は水分やカリウム、ビタミン類が多く含まれているので、夏バテや熱中症の予防にもなるそうです。清涼飲料水を飲みすぎるとビタミンB1も
優秀野菜のカブは今が旬 生で食べる簡単おいしいレシピ2品
ビタミンCやカリウム、食物繊維が豊富で、肉質がやわらかく調理しやすい優秀野菜「カブ」。デンプンを分解する消化酵素「ジアスターゼ」を豊富に