「 ナトリウム 」 の情報 

野菜に含まれるカリウムは、体内のナトリウムと置き換わって排出してくれるので、高血圧の予防、改善になる。野菜には抗酸化作用もあり、老化を進める慢性炎症を抑えると

野菜などに含まれるカリウムは、塩分（ナトリウム）を排出する働きがある。「夏野菜の冷や汁」は一石二鳥のメニューだ。 この時季、「汗で塩分が

野菜をたっぷり使い、カリウムがナトリウムを上回るように計算し、おいしさと食べ応えにも配慮した。 国や県の２０１６年調査によると、県内の