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「 瓜うり 」 の情報 

野菜三昧⑧】トウガン トウガンとズッキーニの麻婆炒め/トウガンの皮のきんぴら【レシピ動画 ...

95%が水分のトウガンは低カロリー食材。カリウムやビタミンCが豊富に含まれ、むくみ改善にも役立つとされる。「冬の瓜うり」と書くが多く出回るの

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