「 低カロリー 」 の情報 

お腹が空いたとき、フルーツや野菜といった低カロリーの食べ物でお腹を満たすことは、食欲を満足させるためにもっとも健康的な方法のひとつ。

キュウリと同じく夏野菜のトウモロコシが92キロカロリーほどだから、いかに少ないかがわかるよね。 キュウリは低カロリーで世界一と認められたから

ボディラインが気になるこの季節。ダイエット意識が高まる初夏は、「旬の野菜」を日々の食事にたっぷり取り入れましょう！低カロリーで、かさも

野菜は“かさ”があるので、食べ応えがある割に低カロリー。食べるのを我慢しているダイエット中の方だけでなく、メタボリックシンドロームや糖尿病、

低カロリーでありながら栄養価が高く、「野菜の王様」「最強野菜」などとも呼ばれているブロッコリー。いま、ネットでは、こんな投稿が注目を

野菜といえば低カロリー食品の代表格ですが、カリフラワーもほかの野菜のように低カロリーなのでしょうか？しかもカリフラワーといえば白い色が

パセリは見た目でもわかるように緑黄色野菜のため、ほかの野菜と同様に低カロリーな食品です。日本食品標準成分表2015年版によると、生のパセリは

野菜・きのこ類・海藻類などの食材を使った料理。これらにはビタミンやミネラル、そして食物繊維がたっぷり含まれています。比較的低カロリーな

白菜は低カロリーな野菜といわれますが、実際にはどれくらいなのでしょうか？鍋や漬物など利用方法も豊富な野菜ですが、その栄養成分も気になる

サラダ 糖質は根菜に多いので、葉野菜のサラダに。ドレッシングではなくマヨネーズで。 ◎冷や奴や湯豆腐 低カロリーでヘルシー。塩やしょうゆで