健康維持やダイエットにもおすすめ！ 栄養が豊富で低カロリーな食品40選

お腹が空いたとき、フルーツや野菜といった低カロリーの食べ物でお腹を満たすことは、食欲を満足させるためにもっとも健康的な方法のひとつ。