「 湯豆腐 」 の情報 

サラダ 糖質は根菜に多いので、葉野菜のサラダに。ドレッシングではなくマヨネーズで。 ◎冷や奴や湯豆腐 低カロリーでヘルシー。塩やしょうゆで