「 糖尿病 」 の情報 

野菜のようなビタミンと食物繊維を豊富に含む食べ物がない。そのため多くのトンガ人が肥満関連の疾病を患っており、心臓病や糖尿病になりやすい。 トンガ政府は

食事の最初は、食物繊維の多い野菜やきのこ、海藻などのおかずや汁物からとる」という食べ順ダイエットは、もともと糖尿病の人のためのもの。

野菜は“かさ”があるので、食べ応えがある割に低カロリー。食べるのを我慢しているダイエット中の方だけでなく、メタボリックシンドロームや糖尿病、

市は昨年度から、糖尿病などの生活習慣病を予防するため市民の野菜摂取量を増やす「となベジプロジェクト」に取り組んでいる。 オリジナルレシピは