「 卵 」 の情報 

卵や野菜など、新鮮な食材をいただくのがモットーで、キッチンの壁にはそれを表すような看板が。 “me time” Overseas 02.

まりな先生の場合. 昼食は、きのこでタンパク質、玄米で炭水化物をしっかり摂取。夜は、糖質オフ麺とともに野菜や卵を食べて

お肉、野菜、卵と栄養たっぷりどんぶりです。 材料（2人分） 春キャベツ・・1/4個（250g） 豚バラ薄切り肉・・150g

そこでお薦めなのが、「具だくさん味噌汁」。肉や魚、卵などのたんぱく質食材に、野菜をたっぷり入れれば、味噌汁ひとつで主菜と副菜を兼ねられる

同町直送の新鮮な海産物と地元所沢の朝採り野菜や卵を組み合わせて調理。さんしょうなどを効かせた数種類のオリジナルソースで味を引き立て、

野菜炒め ・豚肉の甘酢餡かけ（小麦・卵） ・牛肉と野菜のオイスターソース炒め（小麦） ・海老のチリソース煮込み（エビ・卵） ・海老と野菜の

松本市内の人気飲食店が作る弁当や総菜のほか、新鮮野菜や地元産の米、卵などを販売する。「和食、洋食、中華とバラエティーに富んだ店が集まっ

野菜ソムリエ、冷凍生活アドバイザーの資格を持つ織田に、おじさんのための愛情冷食レシピを尋ねると「冷凍ほうれん草の卵炒めがオススメ」と

レストランで使われる珍しい野菜や果物、コシヒカリ、卵なども大勢が買い求めた。 松本市蟻ケ崎２の女性（８６）は「料理人の味を自宅で楽しめる。

ビビンバとは、野菜のナムルや炒めた牛肉、ユッケ、卵の黄身などをごはんの上にのせる、具だくさんの丼料理。各家庭の味付けがあり、よく