＜ダイエット中の食事スケジュール＞ダイエット賢者は朝昼夜に何を食べている？ 時間は？

まりな先生の場合. 昼食は、きのこでタンパク質、玄米で炭水化物をしっかり摂取。夜は、糖質オフ麺とともに野菜や卵を食べて