「 胃 」 の情報 

生ものは胃に負担がかかるので、野菜も火を入れたり、スープやリゾットなど温かいものを食べて胃腸をいたわりましょう。火を入れることでかさも

キャベツと玉ねぎは、甘みや食感などが味わえる人気のある野菜です。キャベツは、胃の不調の回復に働くビタミンUが含まれていたり、玉ねぎには、

野菜の作りおきおかずがあると食卓も華やかになるし、胃もたれせずお腹いっぱい食べられるし、いいことしかないですね〜！！ ちなみにこちらは今日

根は淡色野菜で、ジアスターゼやアミラーゼなどの消化酵素が豊富に含まれています。これらの酵素は消化を助け、胸焼けや胃もたれを防いでくれます

続いて汁物を「野菜スープ・ハーフ野菜らーめん・しじみエキス入り醤油らーめん」の3種から選ぼう。最も胃に優しいと思われる「野菜スープ」に