「 材料 」 の情報 

サバのキズシは関西人の好む酒肴の一つであるが、他にもタコ、夏が旬のイワシなど、その時期に出回る魚を材料にすることができる。また、夏場は果菜類（実ものの野菜）が

ゆで野菜にかけていただくのもおすすめです。 ≪主な材料≫（2人分）. ▽キャベツ 100グラム. ▽トマト 1個. ▽長ネギ 1／4本. ▽生ナメコ 1袋（100グラム）.

残暑〜秋に 秋野菜の揚げ焼きカレー. ＜材料（6皿分）＞. ・固形カレールウ ：115 g. ・牛豚ひき肉 ：250 g.

そこで今回は、サムギョプサルキンパのレシピをご紹介します♡ 肉と野菜を一度にとれて健康的にも嬉しいメニュー。ぜひ参考にしてみてね！ 材料. ▷︎2本分.

シャキッとした大根の歯応えがおいしい、お手軽なキムチ風浅漬け。塩をするひと手間がポイントです。 ≪主な材料≫（作りやすい量）. ▽大根 1／4本（200～250グラム）.

夏は冷やして辛旨！トマトやアボカドなど好きな夏野菜をのせて、さっぱりと仕上げます。 材料 ( 1人分 ).

イタリア風・野菜のうま味を凝縮「イタリアン赤パプリカソース」 ＜材料＞約180g分A〈赤パプリカ…1/2個、玉ねぎ（みじん切り）…大さじ1と1/2、ドライトマト…2個、

ツナと野菜の辛味丼. 2021/8/17 東京朝刊. Twitter · みんなのツイート · Facebook · はてなブックマーク. ≪主な材料≫（2人分）. ▽ツナ缶 小1缶（

ポリポリと歯ざわりのいい野菜は、食べても食べてもまた手が伸びてしまいます。 ◇材料 (つくりやすい分量) きゅうり：2本にんじん：中1／2本なす：

野菜スープは、材料を切ったら煮込むだけ。食欲がないときでものみやすいよう、野菜は小さなサイコロサイズにしています。たくさんの野菜を同時に