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好きな野菜は根菜のヤーコン。「見た目はサツマイモ、食感はシャキシャキした梨。旬は十一月から二月ぐらい。生で食べるのがおすすめだけど、きんぴらにして

好きな野菜は根菜のヤーコン。「見た目はサツマイモ、食感はシャキシャキした梨。旬は十一月から二月ぐらい。生で食べるのがおすすめだけど、き...

穀菜食は、穀類、野菜等を中心とし、玄米を主食とする、健康な体をつくるための食事法のことで、食の欧米化が進んだ現代人に大変おすすめの商品とのこと。

野菜などはビタミンや酵素をそのまま摂るために生野菜で食べる、そう考える方は多いかもしれません。しかし、実は免疫力向上には野菜スープにするのがおすすめ。

野菜の苦味を抑えるコツとして、材料を小さく刻んだうえで下処理「ゆでこぼし」を行うのもおすすめです。 ＜ゆでこぼしの方法＞ 沸騰したお湯に塩を少々いれ、

野菜が苦手なお子様には、手巻き寿司にするのもおすすめです。 なまものを使っていないので、残ったちらし寿司は翌日の朝ごはんとして、おにぎりにしても

冬の栄養チャージにはホットサラダがおすすめ。レンチンでできるレシピなら、手軽に野菜を摂取できます。「パプリカとブロッコリーのホットサラダ」は

寒い時期に旬を迎える白菜は、低カロリーのお野菜としても知られています。今回はダイエット中でもおすすめの白菜レシピをご紹介しましょう。

寒くなって温かいもの食べたい人！ におすすめのミネストローネです。野菜がたっぷり入ってるので、おかずがこれ一つでも満足感は高いはず。定期的に飲んで

アプリでは、農家などが設置する区内およそ８０か所の直売所が地図上に示され、扱っているおすすめの旬の野菜についての情報が分かるほか、区内でとれた