「 2021年06月 」 の情報 

きゅうりや玉ねぎなど、水分の多い生野菜を加えるポテトサラダは傷むのがとても早く、常温で置いたままにするのはNG。作った当日に食べ切るか、

また、野菜たっぷり、穀類はいつもより少なめにすれば、糖質摂取も抑えられる。もちろんこれを毎日3食実践するのは難しいが、朝だけ、昼だけ…

韓国風卵焼きとは、刻んだ野菜などを入れて作る卵焼き。にんじんなどを入れることで、彩りが良くなりボリュームもアップ。韓国のりを巻いて作っ

（毎週日曜11:55～）。「It's 少 time！ カンタンカラフルクッキング」のコーナーでは、「カラフル野菜のごちそうプルコギ」を紹介しました。

赤ピーマン」は、酢漬けの赤ピーマンと玉ねぎ、きゅうりを合わせており、野菜の食感とさわやかな酸味が楽しめます。 SNS上では. 「こんな魔法の

炊いたご飯（1合）にドレッシング（大さじ2）を混ぜ、トマト等の野菜やゆでたエビなどを加えて混ぜるだけ。 ・パスタソースに：ゆでたパスタや

青果の仲卸業をする両親の元で育ち、傷があるだけで捨てられる野菜や果物を見て「フードロスをなくしたい」と決心。「加工で売れるようにして

要するに「野菜のトマト煮込み」のことで、私にとっては冷蔵庫で冷やした状態がデフォルト。トマトの酸味がサッパリと美味しく、これからの時期

夜も蒸し蒸しとしてきてクーラーがないと寝れない時期になってきました。暑くなってくると、食欲もなくなってきてついついご飯を簡単に済ませて

野菜をうまく切る方法」を教えて. 第15回 白央篤司の「家事の“ごはん作り”担当の皆さん、おつかれさまです！」.