「 野菜中心 」 の情報 

伝統的な沖縄式ダイエットは野菜中心なので、植物栄養素や抗酸化物質が豊富で、それが健康メリットやアンチエイジングの理由になっていると考え

野菜中心の料理のレパートリーを広げていきたいものですね。野菜嫌いなパパ、野菜嫌いな子どもにもしっかり冬の野菜を食べさせてあげてください

野菜餃子国産キャベツ以外にネギやニラが入った野菜中心のヘルシーな餃子です。豚肉も少し使用しておりますが全体的にあっさりとした味わいです

長寿に貢献するというマクロビオティックや薬膳の考えをベースに、発酵食や加工されていない食材ローフードを使う野菜中心の食事を提供。内臓の

私はその背景には、野菜中心の食生活も大きく影響しているのではないかと思っています。 続きは「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方

当時のメモを見返したら“手の込んだ美味しいものは外で食べられるから、家では野菜中心の手のかからない料理を”と書かれていて。でも、今その頃の

ヴィーガンとは野菜中心の食生活を行うベジタリアンの一種だが、ベジタリアンよりさらに踏み込んだ「完全菜食主義者」と呼ばれ、肉・魚介類に

「道後最強の朝食」を目指して清水さんらが試行錯誤を繰り返して生み出した「源気めし」は、地元の自然栽培や無農薬にこだわった野菜中心の

仕事以外のときは、だいたい自分で料理していて、食事は野菜中心に3食ちゃんと食べ、夜は炭水化物を控えめにしています」と明かしている。