「 ナムル 」 の情報 

焼肉のサイドメニューで注目したいのは「野菜」です。ナムルや、発酵食品でもあるキムチをはじめ、サラダ、焼き野菜盛り、サンチュなどの葉物、スープ類など

メニューはおにぎり、みそ玉、野菜のナムル。 お子さんがメインで作ります。 オンライン（Zoom）のため、使い慣れたご自宅のキッチンで受講できます。

... 上ハラミ焼きで、野菜スティック、海鮮オードブル、漬物、ナムル、叙々苑サラダ、食事物、メロン、デザート、コーヒーという内容になる。

定番野菜：じゃがいもとにんじんのナムル シャキシャキの食感が後を引く簡単ナムル。半端に残った定番野菜でササッとと作れる、お弁当にもぴったりの1品です

じゃがいもやにんじんなどの定番野菜や、旬の野菜を使ったナムルを、料理家・フードコーディネーターとして活躍するぬまたあづみさんに教えていただきます。

今回は、お箸がすすむナムルのレシピをご紹介します。加熱することでかさが減り、生野菜よりも野菜をたくさん食べられますよ。手順も少なく手間のかからない

写真は一番人気の野菜キンパ。自慢のナムル、たくあん、玉子焼きなど7種類の具入り。プルコギキンパも選べる。持ち帰り用（1本631円～）は

そんな時に重宝するのが、野菜をごま油と塩で和えるだけで完成の「ナムル」です！ 焼肉屋さんでお馴染みの「ナムル」は、ほうれん草やモヤシなど

次は野菜やキノコ類、海藻類を。葉物サラダもいいが、おつまみ系の白あえや海藻サラダ、ナムルなどをたっぷりチョイス。いくら食べてもかまわ

ビビンバとは、野菜のナムルや炒めた牛肉、ユッケ、卵の黄身などをごはんの上にのせる、具だくさんの丼料理。各家庭の味付けがあり、よく