「 具 」 の情報 

野菜がゴロゴロっと大きめに乗っていて、具だくさんですよね料理長 堺修さん: その他に、スープの中にフルーツを入れています梅島アナウンサー:

野菜に関するランキングをまとめて紹介！ 好きなサンドイッチの具は？ 普段最も多く食べている野菜ランキング、3位トマト、2位玉ねぎ、1位は

また、おせち料理に飽きたとき、栄養学的に食べるとよい料理は「サラダや具だくさんのみそ汁、野菜料理」だそうです。緑黄色野菜が不足しがち

５色の野菜には、赤はナツメや唐辛子など、白はニンニク、マツノミ、黄はパプリカ、青はブロッコリー、黒は干しシイタケなど具だくさん。鶏肉の

⑤野菜と肉を少量いれて、火が通るまで煮る。 ⑥さいばしなどを使い、具と煮汁を取り分けて食べる。残りも同様に作る。（日高 奈緒）.

＜和風＞たっぷり野菜と鶏肉の具だくさんお雑煮. お汁は北海道風の醤油仕立て。シンプルですが野菜たっぷり、大満足なお雑煮です。 材料（2人分）.

... 出ているから、スープに使うんだよ」「野菜炒めの具が余ったら春巻きにするといいよ」などと、料理の知恵や工夫をたくさん教えてくれました。

野菜や豆腐、なめこを入れると材料費で100円くらいになりますが、インスタントなら1杯15円程度。せっかく具だくさんに作っても傷ませてしまう

材料の野菜を見られないよう、具は一人で準備し、皮で包む作業を一緒に行った。ひろ兄ちゃんがゆっくり包む様子を静かに見守り、悠希さんが焼いて

野菜やチーズを肉で挟んだ感じ。 あるいは、バンズの代用としてのビーフパティ2枚で、具としてのビーフパティ2枚と野菜を挟んだバーガー……と