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野菜に含まれる食物繊維を先に摂ると、血糖値の急上昇が抑えられるからと言われているが、「実際どれだけ効果があるのか？」を双子女優のMIOと

そのほか、双子女優のMIO、YAEが「野菜を先に食べると太りづらい」という噂を検証。野菜に含まれる食物繊維を先に摂ると、血糖値の急上昇を