「 一石二鳥 」 の情報 

野菜やお肉など冷蔵庫に残った食材をトッピングすれば、栄養バランスもよく子どもも喜ぶので一石二鳥です。 そこでオールアバウトは8歳以下の

野菜などに含まれるカリウムは、塩分（ナトリウム）を排出する働きがある。「夏野菜の冷や汁」は一石二鳥のメニューだ。 この時季、「汗で塩分が

ホットプレートでお好み焼き＆ピザ. 家族みんなで楽しめて、野菜不足解消にもつながる、一石二鳥のレシピです。 ○小松菜のお好み焼き. 小松菜が

あんかけに、冷蔵庫にある野菜やきのこをたっぷり入れれば、副菜不要かつ冷蔵庫の整理にもなり、一石二鳥です。しっかり満足できて体がぽかぽか