「 ビタミンE 」 の情報 

これらの野菜に含まれる、ビタミンAの免疫力アップ効果、ビタミンCの抗酸化力、ビタミンEの美容効果は夏バテや夏の紫外線ダメージの補修に

なぜ緑黄色野菜が体に良いのかというと、野菜に含まれるビタミンC・ビタミンB・βカロテン・ビタミンEは免疫力を高める栄養素だからなんです。

野菜に含まれるビタミンC、ビタミンE、ビタミンAなどは、フリーラジカルの有害な作用を抑える力があります。これを「抗酸化作用」といいます。