「 ビタミンＥ 」 の情報 

濃い緑や赤、黄色の野菜には、粘膜を保護する働きのビタミンＡ、ストレスケアや免疫を調整するビタミンＣ、抗酸化力を高めるビタミンＥが豊富に含まれますが、

色の濃い、緑黄色野菜なのでβカロテンを多く含んでおり、粘膜保護作用が期待できます。そのほかにもビタミンＢ１、ビタミンＣ、ビタミンＥ、