KURAGE online | 野菜 の情報 > すりこ木 「 すりこ木 」 の情報 レンジだけで、スープも丼も棒々鶏も。野菜たっぷりレシピ5選 2021/7/16 おすすめ, すりこ木, むね肉, 棒棒鶏, 繊維, 食欲, 香味野菜, 鶏むね肉 食欲のないときにおすすめの、鶏むね肉を使った棒棒鶏。香味野菜と一緒にレンチンしたむね肉をすりこ木で叩くことで、繊維がほぐれて柔らかく