「 主菜 」 の情報 

じっくり煮込んだごろごろ野菜に豚肉の旨みをしみこませた煮物が主菜のお弁当です。 かつお節の風味を堪能できるかつぶしめしとかつお節だしを効か

そこでお薦めなのが、「具だくさん味噌汁」。肉や魚、卵などのたんぱく質食材に、野菜をたっぷり入れれば、味噌汁ひとつで主菜と副菜を兼ねられる

カラフルな野菜や手に入りにくい品種を家庭で調理でき、食品ロスの削減にもつながる。５食分の主菜と副菜２品に必要な材料とレシピがセットに

肉や揚げものなど脂っこい食品が多すぎないか、野菜が不足していないかを確認してみましょう。 主食（炭水化物）+主菜（タンパク質中心）+副菜（

肉と野菜を炒めて、ソースを絡めるだけで主菜が作れる。いずれも常温で13カ月保存でき、価格は279円。新型コロナウイルスの感染対策で来店客の

この会席では、鮪と里芋を使用したハンバーグの前菜、牛フィレ肉に野菜のブーケや柊の葉をイメージし飾り付けた主菜、生ハムとチーズで華やかに

本書は、使い切れないことの多い野菜を、ムダなく大量消費するためのレシピ集です。 手に入りやすい20種類の野菜を「主菜、主食、副菜、作りおき」

新商品「からだデリ 栄養バランス弁当」は主食・主菜・副菜のバランスが良く、野菜も1日の3分の1以上がとれる150グラム以上の野菜が入っており、

主菜は決まったけど、野菜のおかずはどうしよう？」と献立に悩む人も多いはず。 特に忙しい人にとっては、毎日野菜を食卓に並べるのが大変です