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管理栄養士おススメ!「風邪かも?」と思ったらすぐに食べるべきメニューとは? - Esquire

緑黄食野菜・レバー・うなぎ・チーズなど *ビタミンB1:糖質をエネルギーに変え、体の疲れやだるさを軽減 →豚肉・うなぎ・大豆・胚芽米など

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