KURAGE online ｜ 野菜 の情報 > Esquire 「 Esquire 」 の情報 管理栄養士おススメ！「風邪かも？」と思ったらすぐに食べるべきメニューとは？ - Esquire 2021/11/21 Esquire, うなぎ, うなぎ・チーズ, エネルギー, ビタミンB1, レバー, 体, 大豆・胚芽米, 糖質, 緑黄食野菜, 豚肉, 軽減 緑黄食野菜・レバー・うなぎ・チーズなど ＊ビタミンB1：糖質をエネルギーに変え、体の疲れやだるさを軽減 →豚肉・うなぎ・大豆・胚芽米など
