「 ２枚 」 の情報 

米や野菜を育てる農家仁藤丈也さん（５３）が出荷できるキャベツの目安や、外葉を２枚残す収穫方法を指導した。３選手は包丁を使って手際良く作業をこなし、

彩りの良い夏野菜、ぽん酢・ゴマ油の風味が特色です。 ［作り方］. 〈下準備〉. ・イワシは２枚におろし、塩を振っておく. ・（