「 養生 」 の情報 

ごはんラボ 豚こま大根 寒さに負けずがんばっているのは、畑の野菜も同じです。冬の菜っ葉や根菜は甘みがあってやわらかく、たっぷり食べれば養生に。

旬の野菜が健康によいのはわかっていても、レシピが思い浮かばないのでつい敬遠してしまうのです。 しかし｢養生｣では、四季折々の食材と、やはり