野菜 | KURAGE online

野菜 | KURAGE online

「 黄緑色野菜 」 の情報 

ビタミンの効果的な摂取方法とは:管理栄養士監修

黄緑色野菜のなかに含まれるカルテノイドの一種、β-カロテン(プロビタミン)が消化吸収されると、小腸でビタミンAヘと変化します。そのため、β-

S