「 高い一品 」 の情報 

いかとたっぷりの野菜を蒸すヘルシーな料理ですが、パンチのある味付けなので、満足感の高い一品です。専用の網がなくても、水を使用しなくても、オーブンシートを上手に

香味野菜の風味と山椒の辛味をピリッと利かせ、減塩でもおいしく満足度の高い一品。 ［作り方］. 〈下準備〉. ・鶏もも肉は、酒と黒コショウをふって