KURAGE online | 野菜 の情報 > 秋冬野菜レシピ 「 秋冬野菜レシピ 」 の情報 白菜は中心から食べること! 栄養をむだにしない「内葉のサラダ」&「外葉のスープ煮」(レタス ... 2021/10/20 りんご, サラダ, ビタミン, ミネラル, 成長点, 栄養, 栄養価, 白菜, 秋冬野菜レシピ, 野菜, 高い内葉 「白菜とりんごのサラダ」 「栄養を捨てない秋冬野菜レシピ」今回の野菜は、白菜。 ビタミン、ミネラルが豊富な白菜は、成長点であり、栄養価の高い内葉から ごろっと大きめの長いもの食感が満足度大!「たたき長いもとひき肉のチヂミ」(レタスクラブ ... 2021/10/9 チヂミ, トースターグラタン, レシピ, 栄養, 秋冬野菜レシピ, 長いも, 長いもとベーコン 「長いもとベーコンのトースターグラタン」 「栄養を捨てない秋冬野菜レシピ」今回は、長いもを丸ごと使ったチヂミのレシピをご紹介しましょう。