「 献立 」 の情報 

毎日の献立作り、悩ましいですよね。そこで、管理栄養士が旬食材や身近な材料を使って「簡単・栄養バランス・ボリューム」を考慮した献立を提案します！

朝から栄養満点の朝食を食べたら、シャキッと目覚められる気がしませんか？ そうはいっても何皿もある献立を用意している時間なんてない！

毎日の献立作り、悩ましいですよね。そこで、管理栄養士が旬食材や身近な材料を使って「簡単・栄養バランス・ボリューム」を考慮した献立を提案します！

井波小には高見シェフが訪れ、校内放送で「野菜のおいしさとうまみ、香り、酸味を楽しんでもらえたと思う」と献立について説明し、児童に声を掛けて回った。

毎日立ちはだかる献立の悩み。メインおかずを決めたとして、「さて、サブはどうしよう...」と悩む人は多いのでは？ 野菜1つでちゃんとおいしい極上サブの

「野菜多めの朝ごはん」と紹介。献立は「茄子のニンニク唐辛子炒め 蕪の葉とちいさく切った豚脂身の炒め モロヘイヤのおひたし 胡瓜にんにく味噌添え」のおかずに加え

魚と野菜が一緒に食べられる「鮭のちゃんちゃん焼き」の献立をご紹介します。簡単に作れるので、魚を使った家庭料理の定番に加えてみてはいかがでしょうか。

さらに野菜のおかずをプラスしていきます。 １週間分の献立を考えるのは、今になってもけっこう時間がかかります。早くできて2時間くらい、

ですが、野菜の購入量を減らすと、献立の数が減ったり、ご飯やパン、麺類に頼るなど、糖質の量が増えがちです。 健康面を考えて野菜の摂取量を減らさないためには、比較的

家庭での食事機会が増加し、「日々の献立を考えるのが大変」「マンネリ化している」などのお悩みも。そこで、食欲の秋にぴったりな「旬野菜」「