KURAGE online | 野菜 の情報 > 冷たいそうめん 「 冷たいそうめん 」 の情報 熱中症と血液ドロドロを防ぐ こまめな水分摂取+αが大切 2021/8/17 うどん, 冷たいそうめん, 夏, 夏野菜, 摂取量, 果物とも, 水分, 糖質, 食生活, 麺類中心 夏野菜、果物ともに、ほぼ水分。夏は冷たいそうめん、うどんなど麺類中心の食生活になりがちで、どうしても糖質の摂取量が増えてしまいます。