「 人参 」 の情報 

身近な野菜の1つで、この頃はスーパーで年中売っている人参。でも本当は今がまさに旬。栄養価が高い人参ですが旬の時期の方がもっと高いことは

野菜を加えます。 shanhai09_gobouchacom. チンゲンサイの茎の部分、人参、エリンギ、長ネギを加え一緒に炒めます。 野菜がしんなり

人参は今が旬の野菜です。全国的に栽培されているため、スーパーなどでは1年中見かけますが、10月から12月は特に甘みが増して栄養価も高くなり

ポテト、キャベツ、玉ねぎ、人参の国産野菜と一緒にチキンエキスで煮込み、洋風煮（ポトフ）に仕上げました。1食当たり124Kcalとヘルシーで、

今回は、北海道噴火湾産帆立と冬野菜の白菜、人参、小松菜とすべて国産素材を使い、とろとろのあんかけだしで煮込み、仕上げに溶き卵を混ぜこん

各種カット野菜の下に敷かれたレタスや千切りにされた大根、人参、紫玉ねぎもにんにく風味のドレッシングとよく馴染む上に、全体的に歯ざわりが

たっぷり野菜のミネストローネ」は人参、玉ねぎ、キャベツ、生姜、にんにくを丁寧に炒め、野菜の旨味を存分に引き出したミネストローネです。

そこに、もやし、人参、キャベツ、コーンなど6種の具材をたっぷり加えて野菜も摂れる一品です。 和風仕立てのちゃんぽんスープは、毎日お店で

人参がたくさん入ってるので野菜たっぷりなのも嬉しい。 あんクロワッサン310円. バターや卵などリッチな素材をプラスしたクロワッサン。