「 摂取量 」 の情報 

... たり、子育て時間が増えたりした人は野菜や果実の摂取量が減る一方、在宅ワークをしている人は野菜や果実の摂取量が増えたことが分かった。

そうめんや蕎麦など冷たい麺類ばかりを選んで野菜やたんぱく質の摂取量が少なく、たいして食べていないのに体重が増える、何となくだるいなどの

野菜の摂取量の目標を立てると、次は野菜の色の濃淡も考える。スーパーで野菜は量り売りのため、重量が分かりやすくてよい。ただ医師の友人から

特に生野菜で取るには無理がある。 日本人の食物繊維の摂取量の目標は、１日当たり成人男性で２０グラム以上（７０歳以上は１９グラム以上）、