「 カリウム 」 の情報 

アブラナ科のカリフラワーはブロッコリーやキャベツと同じ仲間の野菜。ビタミンCやカリウム、ビタミンミネラルが豊富だとか。 今回はこの

野菜をたっぷり使い、カリウムがナトリウムを上回るように計算し、おいしさと食べ応えにも配慮した。 国や県の２０１６年調査によると、県内の

それを家庭で栽培している野菜にまくことで、バナナに含まれるカリウムが、水分や栄養素を植物のすみずみまで行き渡らせるのだ。 03. コンポストし