「 抗酸化野菜 」 の情報 

3、食物繊維の豊富な抗酸化野菜を食べる野菜と果物のなかには豊富なフィチン、食物繊維、抗酸化物を含まれており、がん予防に非常に良い効果があります。

具材に野菜を加えて「ダブル野菜」にすれば食物繊維や食べ応えもアップしてさらに良いでしょう。抗酸化野菜のトマトを使った定番「トマトソース」