「 手羽先 」 の情報 

手羽先と野菜のふくめ煮」「鶏肉とカラフル野菜の甘酢あんかけ」など六種類がある。塩分とカロリーが控えめで、野菜を多く取ることができる。

作ったのは「オクラの肉巻き」「サバの味噌煮」「桜海老と野菜炒め」「茄子の焼き浸し」「青梗菜とフルーツトマトのザーサイ和え」「手羽先の