「 耐熱皿 」 の情報 

野菜を千切りにし、レンジで加熱. たまねぎカット. にんじんカット. ピーマンカット. 玉ねぎ、にんじん、ピーマンを千切りにし、耐熱皿に入れラップを

トマト以外の野菜は約2㎝角に切り、トマトはヘタを取り4等分にする。 2：耐熱皿に1の野菜、にんにく、塩、こしょう、オリーブ油大さじ1を入れて