KURAGE online | 野菜 の情報 > 大食い防止 「 大食い防止 」 の情報 糖尿病リスクをセルフチェック!自分でも今すぐできる予防法は? 2021/8/7 リスク, 吸収, 回数, 大食い防止, 野菜, 食物繊維 野菜の食物繊維が糖の吸収を抑えてくれます。野菜を大きめにカットすれば、かむ回数も増えて大食い防止に。少しずつでも変えていけばリスクを