「 マクロビオテック 」 の情報 

しかし通常は、魚と米、丸ごとの穀物、野菜だけを取るように努力していること、バランスを考えつつ、その土地固有の食べ物（マクロビオテックで

ショーンが生まれる前に、ジョンとヨーコは、かねて関心のあったマクロビオテック（玄米、雑穀、全粒粉の小麦粉を主食、野菜、漬物、豆類などを