KURAGE online ｜ 野菜 の情報 > たんぱく質食材 「 たんぱく質食材 」 の情報 太りにくく老けにくい！ 究極の朝食は「一汁でいい」 2021/3/30 お薦め, たんぱく質食材, 主菜, 具だくさん味噌汁, 副菜, 卵, 味噌汁ひとつ, 肉, 野菜, 魚 そこでお薦めなのが、「具だくさん味噌汁」。肉や魚、卵などのたんぱく質食材に、野菜をたっぷり入れれば、味噌汁ひとつで主菜と副菜を兼ねられる
