KURAGE online | 野菜 の情報 > 深夜勤務者は食生活が乱れがち? 「健康をめざすコンビニ食の選び方」がわかりやすい 投稿日:2020年9月13日 勤務中(深夜)は、エネルギー400キロカロリー前後を目安にサンドイッチと野菜スープなどタンパク質と野菜を組み合わせることを意識し、菓子パンや エネルギー400キロカロリー前後1サンドイッチ27タンパク質26勤務中1深夜3目安10菓子パン3野菜6778野菜スープ37 続きを確認する