KURAGE online | 野菜 の情報 > ヘルシーは本当に健康的? - 調理を工夫して高栄養価の野菜をたくさん食べよう|奈良新聞デジタル 投稿日:2022年2月1日 和食はヘルシーというイメージがありますが、前述の通り、日本人の野菜摂取量は目標値に達していません。一方、中国料理は油を多く使うので、油っぽいイメージも イメージ51中国料理5前述1和食15日本人21油37油っぽいイメージ1目標値5通り16野菜摂取量28 続きを確認する