KURAGE online | 野菜 の情報 > 野菜をソースに!絶品ブリのソテー。糖質オフのダイエット献立 投稿日:2021年5月31日 魚のソテーは、しっかりかめる野菜ソースで早食いを防止。副菜は1素材で簡単に。 ○ブリのソテーコマツナソース. バターのコクと酢のうま味を生かし 1素材1うま味42コク61ソテー8ソテーコマツナソース1バター24ブリ5副菜36野菜ソース3防止3魚169 続きを確認する