肥満、筋肉量低下、尿酸値が気になる人のための「コンビニごはん」の選び方

より筋肉量をアップさせるには、たんぱく質と野菜の量を増やすことがおすすめ。鶏肉やお豆腐を使ったメニューを摂り、ゆで卵を1個プラスするだけ