KURAGE online | 野菜 の情報 > ホットサンドから焼きおにぎりまでササッと作って充実した朝食を 投稿日:2021年4月24日 それなら、卵、ハム、チーズ、野菜など、好きな具材をはさんで焼けば、おかずとパンを一緒に食べられて、栄養価も高い朝食となるホットサンドは おかず58チーズ74ハム13パン94ホットサンド2具材121卵70栄養価61野菜6778高い朝食1 続きを確認する