【わたしの常備災】（上） 頼れる防災備蓄庫に 冷凍庫をフル活用

少し手を加えて冷凍しておけば非常時でも野菜を補えますし、下味冷凍した肉や魚はカセットコンロを使って焼くだけで、ホッとする温かいおかずに