「 ３０分 」 の情報 

また、冬野菜の保存のしかたやたった３０分で米粒が立つ土鍋ごはんの炊き方、きのこの極意は冷凍など、役立つ情報満載です！

（５） バットやボウル、保存袋などに（２）と（４）を入れ、冷蔵庫で３０分ほどなじませて完成。 （レシピ作成 乳幼児専門の管理栄養士 山口真弓）. ※野菜は旬のお好みの

小学校高学年以上なら、野菜のカットを、低学年以下なら肉をもむ、炒める、煮込む工程をやってみましょう。 【時間】３０分. 【主な材料・４人分】