KURAGE online | 野菜 の情報 > 成人男性 「 成人男性 」 の情報 免疫アップ! わたしたちの健康を維持する助けになる8つの食べ物 | Business Insider Japan 2021/10/23 Business Insider Japan 葉物野菜, カラードグリーン, ケール, ビタミンA, ホウレンソウ, 免疫機能, 成人男性, 葉物野菜 葉物野菜. ホウレンソウやケール、カラードグリーンといった葉物野菜は、免疫機能にとって重要なビタミンAが豊富だ。成人男性の場合は