「 微量栄養素 」 の情報 

野菜と果物は多様な味と色を持ち、低カロリーで体を保護し、美味しく栄養を摂取でき、微量栄養素が豊富であるため、個人の慢性疾患の危機を回避するのに役立つ。そのため、

野菜を加えることでビタミンやミネラル、食物繊維を摂取することができます。ビタミンやミネラルは微量栄養素ですが、糖質、脂質、タンパク質の