KURAGE online ｜ 野菜 の情報 > ビタミンB12 「 ビタミンB12 」 の情報 いつも同じ食事になってない？ 偏った食生活や栄養バランスを整える方法 2020/11/16 イースト, ビタミンB12, 手, 栄養酵母, 私たち, 種類, 肉, 野菜, 食材 野菜にはビタミンB12が入っていませんが、肉や栄養酵母（イースト）を時々食べていれば十分補えます。 私たちが手に入れられる食材の種類は
