KURAGE online | 野菜 の情報 > ビタミン・ミネラル 「 ビタミン・ミネラル 」 の情報 食物繊維を秋野菜でしっかり摂ろう! ごはんがすすむ「根菜豚キムチ丼」レシピ - サライ.jp 2021/10/11 jp 葉物野菜, ダイエット, ビタミン・ミネラル, 低エネルギー, 満足感, 食材 葉物野菜と違い、かさが減りにくい食材が多く、その分食べた時の満足感もアップします。 低エネルギーでビタミン・ミネラルも補えるので、ダイエットなどにもぴったり。